SEGíTSÉG! KÖLTÖZ(T)ÜNK!
külföldre, vagy haza, családdal vagy egyedül…
terápiás segítség a költözés lélektani aspektusaihoz
Az elmúlt években nagyon sok külföldre költöző, kint élő vagy épp hazakészülő családdal, párral dolgoztam. Különböző okok és miértek miatt költöznek ki párok vagy épp költöznek haza.
Viszont van egy állandó tényező, amit viszünk magunkkal… az pedig a LELKÜNK, A SZÍVÜNK ÉS AZ ÉRZÉSEINK. Erre viszont nem szoktunk felkészülni, tudatosan foglalkozni vele.
Terápiás tapasztalataim miatt fogalmazódott meg ennek az aloldalnak a megszületése, hogy segítséget adhassak ezen speciális élethelyzetben.
Sok esetben, amikor döntés születik a költözéssel kapcsolatban, nem számolunk azzal, hogy a lelkünkben mi zajlódik. Miért érezzük magunkat még sem konfortosan, teljesen boldognak, vagy épp azt, hogy a helyemen vagyok, megérkeztem, beteljesedett az, amiről álmodtam.
A költözésnek rengeteg állomása van, melyre reagál a szívünk. Olyan emlékek, érzések, honvágy, nem tartozom ide, búcsúzás fájdalma, elengedés, kívül maradás, nem tudom magam igazán kifejezni, itt sem jó, ez nem az a táj, szégyen és bűntudat tör fel a lelkünkben mely értelmezhetetlennek tűnik racionális gondolkozással. Mindeközben a pár tagjai, családtagok nem ugyanazt élik meg, nem egy időben és így nem tudják egymást érzelmileg megtartani.
Hallgasd meg podcast sorozatomat a témáról:
Úgy érzed, hogy…
A lenti kérdések foglalkoztatnak, ezek járnak a fejedben:
- Nem tudod, hogy jól döntöttél-e?
- Megteheted-e ezt a gyermekeiddel? Kiszakítani őket az iskolából, baráti közösségből? Jót teszel-e nekik?
- A gyermekeitek nem akarnak menni, szomorúak, nem látják a hosszú távú lehetőségeket? Megteheted-e ezt a szeretteiddel, szüleiddel? Mi lesz velük?
- Hogyan fogod magad megvalósítani, miközben nem anyanyelvi szinten beszélsz?
- Hogyan fognak befogadni benneteket? Tudtok-e részesei lenni egy közösségnek?
- Megszakadnak-e az itthoni kapcsolatok?
- Hogyan lehet búcsúzni? Miért fáj ennyire elköszönni?
- Nem számoltam azzal, hogy amíg a párom előkészíti a kinti életet külföldön, egyedül itthon mi minden fog rám zúdulni?
- Bizonytalan vagy, hogy sikerülhet-e?
- Elveszted a talajt, annyi feladat, ügyintézés, bürokrácia zúdul rád…..Mindeközben, hogyan kérj segítséget, hogyan mond, hogy félsz, hiszen Te/Ti döntöttetek így, egy jobb élet reményében.
- Hiába valósult meg, amit szerettél volna, mégsem érzed magad otthon, a helyeden?
- Nehéz beszélni az érzésekről, mert mit fognak gondolni az emberek, miközben neked jobb az életkörülményed?
- Miért zárkózol be kint az emberek, események, helyzetek elől?
- Nem érzed a belső biztonságot, stabilitást, pedig minden szép és jó?
- Miért ennyire erős a honvágyad?
Rengeteg kérdést írhatnék és élethelyzetet, életérzést mesélhetnék el Nektek.
Minden személy más érzést él meg, sokszor láthatatlanul hatnak ránk mindezek, csak azt érezzük valami nem jó. Viszont, ha nem foglalkozunk vele, egyre gyakrabban felbukkan és állandósul az érzés.
A legfontosabb üzenetem, hogy fel lehet készülni az ismeretlenre, a mélyről feltörő érzésekre. Lehet tudatosan felkészülni a változásra, a megjelenő érzésekre és okokra, melyek sokszor gyökereznek a személyiségünkből, mindennapi működésünkből és a gyermekkorunkból.
Addig hatnak „negatívan” amig nem nézünk rá tudatosan, nem nézünk vele szembe, nem értjük meg a miérteket.
Ha úgy érzed, most már szükséged van kapaszkodókra és válaszokra, bízz a több éves ilyen területen szerzett tapasztalataimban és időben kérj segítséget, hogy ne kelljen úgy érezned
- te erre nem vagy képes,
- neked nem sikerült,
- mit fognak szólni a szeretteid,
- kirekesztettnek érzed magad,
- nem találod a helyed, ott ahol vagy
Bár az ügyintézésben, logisztikai kérdésekben nem tudok segítségedre lenni, de ennek az élethelyzetnek a lelki, pszichológiai aspektusaiban tudlak támogatni, megtartani, hogy minél kevesebb kérdéssel és teherrel éld meg ezt a speciális helyzetet.