Jogod van önmagadhoz – és ezt újra tanulhatod!
„Jogom van…” kártyacsomag – önismereti eszköz, amely segít visszatalálni ahhoz, aminek mindig is birtokában voltál: a saját jogaidhoz
90 db jogkártya, melyek az emberi kapcsolatokban leggyakrabban sérülő belső jogosultságokat tartalmazzák.
*Az ár tartalmazza a szállítási költséget is!
Érezted már, hogy nincs jogod érezni, kérni vagy nemet mondani?
Gyerekként nem mindig kaptuk meg, amire szükségünk lett volna – nem azért, mert szüleink nem szerettek minket, hanem mert sokszor ők sem tanulták meg, hogyan kell érzelmileg jelen lenni, vagy hogyan lehet teret adni másik ember valódi igényeinek.
Sérülhetett bennünk:
- az önkifejezés joga,
- az érzéseinkhez való jog,
- a „nem” kimondásának joga,
- a kérés és vágyak megfogalmazásának bátorsága.
Felnőttként ez gyakran abban jelenik meg, hogy nem merünk kérni, nemet mondani, változást kezdeményezni, kiállni magunkért.
A "Jogom van" kártyacsomag abban segít, hogy felismerd:
- mihez van alapvető jogod emberként,
- miben sérültél gyermekkorodban, és
- hogyan tudod ezeket a hiányokat most, felnőttként önreflexióval és gyakorlással gyógyítani.
A kártyák nem csupán önismereti eszközök – hanem kapcsolati tükrök is. Segítenek megérteni, hogyan és miért adtad fel saját igényeidet, és hogyan nyerheted vissza azt, ami mindig is a tiéd volt: a jogod önmagadhoz.
Hogyan használhatod a „Jogom van” kártyákat?
✔ Beszélgetésindítóként – mesélj arról, miben sérültél, és min szeretnél változtatni.
✔ Heti fókuszkártyaként – figyeld meg, mennyire éled meg az adott jogot a mindennapjaidban. Gyakorold, és figyeld a változást!
✔ Kapcsolati tükrözésként – oszd meg a felismeréseidet egy számodra fontos személlyel. Gyakoroljátok együtt!
✔ Önreflexiós naplóval – rögzítsd naponta, mi sikerült, miben volt nehézség. Kísérd végig magad tudatosan a változáson.
✔ Saját jogaid megfogalmazására – a csomagban találsz üres kártyákat is, amiket Te tölthetsz meg tartalommal. Mert az a legfontosabb, amit Te magad mondasz ki!
A kártyák célja
- Érzelmi tudatosság fejlesztése
- Önbecsülés erősítése
- Kapcsolati határok felismerése és megtartása
- Belső engedélyeink újraírása
- Önazonosság kialakítása
Mert felnőttként jogod van :
- érezni, amit érzel,
- kérni, amit szeretnél,
- nemet mondani,
- megváltozni,
és olyan kapcsolatokat választani, amelyekben önmagad lehetsz.
A „Jogom van” kártyacsomag a Next to You Kft. alapítójának, Sonkoly Zsuzsannának a szellemi terméke.
A kártyák tartalmának másolása, átdolgozása (vagy hasonlóságot mutató átdolgozása is) tilos vagy díjköteles!